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如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。
北京3月20日电 (记者 刘亮)长江商学院MBA项目日前携手智联招聘举行“人生有新解”职业发展发布会，多位嘉宾围绕AI浪潮下的职场发展前景展开探讨。
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伍大华建议，调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合、红枣等药食同源中药，有助于养心安神。
第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。
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“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。
石家庄3月20日电 (陈林 俱凝搏)石家庄市人民政府新闻办公室20日召开新闻发布会通报，《石家庄都市圈发展规划》(以下简称《规划》)正式获批印发实施。
连续性是中华文明的突出特性之一，体现了中华民族对自身历史的传承和传统文化的持续发展。中华民族一直以来都将历史视为自身发展的重要基石，尊重和传承历史是中华文明连续性的重要表现。几千年悠久历史为中华文明提供了坚实基础和丰富资源，中国古代的经典文献、历史记录和艺术作品等都是中华文明连续性的有力证明。人们通过研究历史、翻阅古籍、继承传统技艺等方式，不断深化对中华文明的理解和认知。中华文明包含丰富多样的传统文化，如儒道思想、佛教文化、传统医药、饮食文化等。这些传统文化在不同历史时期都保持着其独特的价值观念，并适应时代需求而不断发展传承。
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全非洲中国和平统一促进会会长徐长斌在会上发言表示，《反分裂国家法》为海外侨胞反对“台独”分裂活动、促进祖国和平统一提供了强大的法律武器和精神力量。二十年来，全非洲中国和平统一促进会积极开展反“独”促统工作，向广大侨胞宣传祖国和平统一的方针政策，揭露“台独”分裂势力的本质和危害，凝聚起维护国家统一的强大力量。
在北京一家纳米膜实验机构，这里正在进行纳米膜水洗后的性能实验。仪器台上巨大水压通过膜表面时，仪器上的数字保持在100千帕以上。这就表明，即使浸泡在10米以上的深水区域，冲锋衣里的膜结构依旧稳定。
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